努力的童妈的回答
要让自己成为真正内心强大的人，从培养自己的心理韧性开始。
心理学中所说的内心强大，对应了“心理韧性”这个概念（resilience，构词元素意思是“回到原来的地方”，也译为心理弹性、心理复原力等），是指一个人面对逆境时有效地应对、适应并从中成长的能力。
很多人会把心理韧性看作是克服困难并取得成功的能力，但事实上，心理韧性和成功与否并没有关系。它是忍受痛苦的能力，是哪怕暂时没有结果，也仍旧可以做到气定神闲、不失自信的能力。
心理韧性是我们在体验各种情绪时保持自我的能力，它能帮助我们从压力、失败、错误和逆境中走出来。
心理韧性可以融入到我们日常生活的每个角落中，对我们的自信心、情绪管理等都起到非常重要的作用。
人们对“心理韧性强”的最大误解，就是认为韧性=无尽忍耐，觉得只要坚持得越久，内心就越强大，越容易成功。恰恰相反，心理韧性强的人，具有正视自己、直面困难勇气的能力。
上班没赶上公交车需要心理韧性，学习、工作中遇到困难需要心理韧性，与喋喋不休、怨言满腹的同事沟通需要心理韧性，被领导批评需要心理韧性，被同事孤立也需要心理韧性。心理韧性强的人能及时调整心态、鼓励自己、不被影响、不断尝试、灵活应变。
有了心理韧性，好心情才能持续存在。它不仅能让我们在日复一日的重复工作中保持积极乐观的心态，还能持续发挥作用，帮助我们在繁忙的工作之余也能给自己建立大小目标，并坚持持续提升自我，努力向上，为自己争得一个更好的明天而保持努力一直在线。
任正非在一次讲话当中，他对自己是这样描述的。说他是一个既不懂技术，也不懂管理，老是穿着皱巴巴的衣服的一个干巴老头。有的朋友会说，这是他有意的谦虚，有意的自黑。其实，长期跟任正非有交往，打交道的人都知道，他是一个对自己的能力的边界有充分意识的人，他习惯性的自黑，习惯性唱衰自己的企业是因为他一直能够直面他自己，他的企业的能力和资源的边界在哪里，这才是一种真正的强大。内心虚弱的人，往往就是那种不能够清醒地直面自己的本质的渺小，本质的无能的那样一种人。
生活虽然没有地图，但每个人都会经历曲折，一笔一笔地描绘出独属于自己的地图。感到痛苦时，心理韧性是你的弹力橡皮筋，松弛有度才能走得更远。
内心强大，并不意味着坚如磐石，而意味着柔软有弹性，意味着在压力中，你更愿意善待自己，有调取支持性资源的心理灵活性。
要让自己成为真正内心强大的人，就从培养自己的心理韧性开始吧！
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