努力的童妈的回答
要让自己成为真正内心强大的人，从培养自己的心理韧性开始。
在刚参加工作时，我的心理韧性也非常弱，因为资历浅，科室里人人都能指使一下，每天都要小心翼翼地看人脸色工作，整个人脆弱又敏感、看问题很不客观。
后来，我努力强化自己的“钝感人设”，从学会说“不”开始，一点一点地改变自己，当然，这时的我内心依旧是非常敏感的，我也依然保持着默默观察周围人的小习惯，了解得越多，对我在与不同性格的同事相处时帮助就越大，了解得越多，在这湾水里，我就越自由。
现在想来，我的这个默默观察的小习惯，对我在不同职场应对各种问题，特别是突发情况都起了很大的作用，更可贵的是，这个小习惯一起保持到了现在，让我无论是在工作、交友还是日常家庭生活中，都少走了很多弯路。
当然，我的“钝感人设”也在其中起到了至关重要的作用。在负面情绪试图内耗我时，我会适时地举起钝感之盾，然后微笑着说：“报歉，我不明白您在说什么……”
著名教育家蒙台梭利曾举过一个蝴蝶的例子：蝴蝶的幼虫靠着对光线的敏感，钻出外壳，爬向树枝顶端，从而吃到露水，得以生存。万物亦然。
那么，敏感是什么呢？
医学家使用“敏感”这词的时候指的是机体和神经系统的某一部分对刺激和疼痛的敏感性。而在生理学和感知心理学中，“敏感”这个词的意思是指所谓的第五感觉，这是让我们历经上万年生存下来的一种能力。如果没有它，人类这个物种早就灭绝了。
敏感，是“敏锐的感知力”，它指引着生命向未知进发。敏感的人还具有极强的洞察力和感知力，有着艺术家的潜质。
印象派画家莫奈身上——他敏锐地感知自然的光色变幻，从中汲取灵感，创作出了名画《睡莲》。
拥有一颗敏感的心，可以放大我们对未知的体验，从这个角度来看，敏感不是缺点，反而是一种优秀特质。只不过，我们要警惕陷入无休止的精神内耗——这才是敏感最危险的负面作用，而拥有一定的“钝感力”，刚好可以消解过度敏感所带来的内耗。
很多人会把心理韧性看作是克服困难并取得成功的能力，但事实上，心理韧性和成功与否并没有关系。它是忍受痛苦的能力，是哪怕暂时没有结果，也仍旧可以做到气定神闲、不失自信的能力。
心理韧性是我们在体验各种情绪时保持自我的能力，它能帮助我们从压力、失败、错误和逆境中走出来。
心理韧性可以融入到我们日常生活的每个角落中，对我们的自信心、情绪管理等都起到非常重要的作用。
人们对“心理韧性强”的最大误解，就是认为韧性=无尽忍耐，觉得只要坚持得越久，内心就越强大，越容易成功。恰恰相反，心理韧性强的人，具有正视自己、直面困难勇气的能力。
上班没赶上公交车需要心理韧性，学习、工作中遇到困难需要心理韧性，与喋喋不休、怨言满腹的同事沟通需要心理韧性，被领导批评需要心理韧性，被同事孤立也需要心理韧性。心理韧性强的人能及时调整心态、鼓励自己、不被影响、不断尝试、灵活应变。
有了心理韧性，好心情才能持续存在。它不仅能让我们在日复一日的重复工作中保持积极乐观的心情，还能持续发挥作用，帮助我们在工作之余坚持提升自我，努力向上，为自己争得一个更好的明天。
生活没有地图，但每个人都会经历曲折。感到痛苦时，心理韧性是你的弹力橡皮筋。
内心强大，并不意味着坚如磐石，而意味着柔软有弹性，意味着在压力中，你更愿意善待自己，有调取支持性资源的心理灵活性。
要让自己成为真正内心强大的人，就从培养自己的心理韧性开始吧。
始终坚持复盘，灵活运用自己敏锐的感知力，培养自己更客观地看待自己、看待变化的环境的能力，训练自己用更长远的眼光理解问题，不受困于“任何低谷或变故”，心理自然而然地也跟着强大起来了，整个人也会越来越自信。
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