支撑你一直跑步的理由有哪些?

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runner张三的回答

从一开始快走以走跑结合,算起来应该有10几年了。上班20几年,把自己从不到65KG,搞到体重接近90KG。帅小伙变成了一个油腻中年大叔。一开始,跑步的理由很简单,就是想找回年轻时身轻如燕的感觉。这10几年,体重逐步下降到70KG,这几年一直稳定在这个体重。我是喜欢早上跑步的,早上大概5点到5点半开始跑步,每周大概跑步6天休息一天。到现在,说实话,真的没有什么东西支撑自己跑步,而是到了一天不跑步,就跟有什么事没干一样!成了自己的生活方式,早上起来,不管天气,穿上跑鞋就出门,跑上10几公里,就感觉完成了任务,真爽!有人说:跑步产生的愉悦感仅次于谈恋爱,会产生内啡肽,不信,你可以跑走来试试。

附图是我2017年以来,跑步的里程。

支撑你一直跑步的理由有哪些?

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