户外徒步小白入门应该提前做些什么准备?

知乎热榜3周前发布 NIUC!
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Bong-XX的回答

雨崩是我第一条徒步线,15年

至此,已经走了尼泊尔,巴基斯坦,曲当,聂拉木,川西,云南等知名徒步线

高原徒步的身体准备,是减重,增心肺,健脚力;因此,跑步,爬楼梯是最适配的运动

装备方面,可以迪卡侬无脑一站搞定,刚入门不要买太多装备
了解三层穿衣法,了解排汗防风雨的穿衣知识。速干衣裤,抓绒衣库,排骨羽绒是基本配置,冲锋衣种类多价格高比较纠结。

建议前期走点两三天的郊区线,周边线,跟商业俱乐部走,了解不同衣服的特性,积累徒步经验。很重要一点学习轨迹软件的使用,如何无信号使用。

雨崩现在已经是旅游景区了,不需要特别队伍,南极洛难度强度也不高,但建议找商业队走。除非知根知底又很懂很靠谱的朋友,否则刚开始不要结伴走AA。

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