俞晓的回答
坚持涂防晒，首先最大的作用是让自己不要晒黑。而在防晒产品中，有很小部分是双证产品（防晒特证+美白特证），在防晒黑之余会兼具部分美白功效。不过在我看来，比起黑了之后再美白，不晒黑才是重中之重。
那用什么样的防晒才能更好地起到不晒黑、甚至能帮助稳定肤色呢？让我们来看看大牛们都给出了哪些建议。
在皮肤学顶刊JEADV上，有这样的一篇大佬集体智慧的共识：光防护的未来。
先让我们简单看看作者名单里面有谁？Jean Krutmann，安利、拜尔斯道夫、雅诗兰黛、赢创、高德美、兰嘉斯汀、理肤泉、欧莱雅、玫琳凯、宝洁、修丽可、联合利华、薇姿等等品牌都曾排着队向其咨询和合作光老化方向；Henry W. Lim，在雅诗兰黛、皮尔法波、礼来等等知名的护肤品和药企也是排队来邀请他。上面这些作者的履历和顾问单位可以写满满满一页论文了。
就是这些大佬，他们写了一个综述，并最终给出了9点防晒的未来趋势和建议：
1.SPF的测定方法应该不断发展，以更可靠的方式预测防晒霜在真实世界下的功效
我们都知道，人体测试中的SPF值是在标准实验条件下测定的。光源是UV光、固定了环境温度和湿度、涂抹由测试人员进行确保2mg/cm2的标准。然而，真实世界中的阳光不止UV光，还有蓝光和红光，损伤效果更强；真实世界可能还有高温、高湿度情况；真实世界中每个人的涂抹量通常都低于测试量；再者，真实世界中还涉及到出汗、出油、摩擦等等情况。所以，标签上的SPF50，不代表效果就有SPF50，更何况SPF和PA只代表了紫外线的防御，而防御不了可见光、红外光。
2.对于SPF的测定，除了红斑之外、应该考虑急性和慢性损伤的其他终点
目前的实验室测定SPF方法，都是目测UV下红斑的生成来确定终点，从而得出SPF值。但是每个实验室的解读都会有所不同，且红斑也只是晒伤中的一个指标维度。目前还有一些的新的终点值得参考，比如自由基保护因子、免疫保护因子、P53肿瘤保护因子等等急性和慢性损伤的标志。
3.光防护需要包括对紫外线以外波长的防护
紫外线之外，日光中还有可见光和红外波段。可见光会带来DNA损伤、皮肤炎症、自由基生成等等，引起晒黑、晒伤；而红光及其热效应也会给皮肤造成氧化损伤，造成色素沉着、热老化等问题。
4.光防护应该是平衡的，应该考虑到自然阳光中不同波长之间的相互作用
不同波长之间的作用并非是逐个叠加，而是相互作用后的综合效果。比如紫外加可将光可能带来更强的色沉效果。我们防范的不仅仅是紫外和可见光，更应该是紫外+可见光1+1大于2的效果。
5.针对不同人群的不同防护需求，研发有针对性、个性化的防晒产品
不同肤色的人，其防护要求不太一样。黑色素少的白种人，他们更容易受到UVB的损伤，其皮肤癌的风险也更大；而对于我们亚洲人，UVA和可见光更容易使得我们皮肤产生色素沉积。所以，不同的人种其实需要不同的防晒剂搭配。
这也是我非常反对很多博主的说法“国外的防晒就是好用”。这些博主有没有想过，防晒是直接照抄挪用就有好效果的吗？亚洲人所需要的光防护和欧洲人本身就是有区别的！
6.需要不断努力，通过改善防晒霜的质地、触感和涂抹感受来提高人们对防晒霜的使用依从性
说到底，在真实世界中，能用到理论值2mg/cm2的人几乎没有。所以，要想让大家尽量多用防晒、用足防晒，就需要让质地更加轻薄、触感更加舒适、涂抹起来更加方便，才能让使用者接近足量使用。对于消费者而言，目前这个阶段，如果是烈日下想要防晒的话，也只能提醒一下自己为了不变黑就牺牲一下肤感吧。
7.从安全角度考虑，紫外线防护剂的浓度应尽可能低，防晒剂的配制应尽量减少对环境的影响
从来就不喜欢很多品牌宣称的我们加的多、我们浓度高。加的多、浓度高算什么本身，厉害的是加的少、浓度低，但是效果好！花30个小时写完作业只能说你勤奋，花半小时写完作业而且质量高，那才是学霸。防晒产品也是如此。低浓度下完成兼具任务，而且不对珊瑚、环境、生态有影响。事了拂衣去，深藏身与名。
8.部分地通过创新成分来完成光防护剂浓度降低，补充提供防护
植物类的光吸收剂、包裹的光吸收剂、介孔材料等等，这些都能帮助降低防晒使用量，提高防护效果。
9.防晒产品需要具有额外的护肤功效，如补水、美白、抗衰老特性，能通过简化护肤程序来进一步鼓励经常性的使用
防晒不仅仅只有防晒，补水、抗衰、修护、舒缓。复合型的防晒能够让护肤过程更加简单，减少其他产品用量，也不会让脸上皮肤负担过重。
从大佬的这9大建议来看，我们消费者有什么借鉴之处呢？
我以为：
- 我们首先要意识到SPF和PA只是一个理论值，实际使用时有太多的影响因素。所以我们不能涂了防晒就完事，而要根据自己的使用场景（游泳、户外等等）来针对性多涂、补涂，才能有效果。
- 不仅仅要防紫外，还应该选择更广谱的防晒产品，抵御可见光、抵御热损伤。
- 不要人云亦云，随便跟风买产品，要看产品是不是针对中国人群开发。
- 选择带有护肤功效的防晒，简化护肤流程，减少皮肤负担。
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