你怎么看待工作与生活平衡对心理健康的重要性?

知乎热榜3个月前发布 NIUC!
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班加西的高格的回答

1.工作就是饭碗,别当命。

一是拿工作说喜欢对大部分人来讲是伪命题。

无兴趣是因为兴趣吧。有几个人是干着自己喜欢的活,不管钱多少,纯粹是因为兴趣。有,不在多数。极极少数(个人观点哈)。

不喜欢,那我干这个干吗?您说呢。

要是干一天,给两万,你说你喜欢不喜欢这个工作?

所以,喜欢不喜欢,是个很年轻的词,懂的都懂。拿来说工作,找工作,会伤自己。

二是巴结不巴结看投入产出比。

工作就是个饭碗,能换饭吃就行。至于有一天你喜欢了,也有可能,一直不喜欢,也有可能,都不重要,重要的是这碗饭,你能端稳了。

领导能不能砸你的饭碗,不能,那无所谓了,巴结个啥。

他能不能影响你收入,不能,也一样啊;他能影响,影响多少钱,每月能提升到现在的30%以上,你干不干,反正我干,犹豫什么。

巴结完就给个糖块,还不是每月都有,也不是每次都有,那也没必要。

三是想做到做不到和不想做到是两码事。

从社会角度来讲,工作这事上,咱不能矫情,不然就是自己给自己找罪受了。

不想的话,那就不说了。

想的话,那就找办法。没办法,就跟别人学,研究吗,改进一点是一点。

千万别犹豫,别首鼠两端,要么不干,坚决不干,要么说干就干。

不多说了,你要是想不开的话,看看昨天我写的这篇,我都是“老后悔开门,后悔到家了

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2.内耗是最大的错误,别较劲。

有的事,该较真要较真,但别死较劲。

非得把这事办了,让大家从今天开始,对你人和颜悦色,巴结着咱点,不这样咱就过不去。

特别是这种内耗,是非常非常伤神的,影响正常生活,还有睡眠和身体健康,大可不必。

讨厌自己,这里面有个原罪,自己以道德感要求自己,不鄙夷自己就不能心安,这个比内耗还严重。
一般会产生自责,但自弃那就太没必要了。

不用强求融入,这样挺好的。

自己把自己的事干完,没事提升一下,安排一下,太多应酬反而是浪费时间了。

大家天天拉你吃饭喝酒,除了浪费时间,糟蹋身体,那就是更大的弊端了。

关于内耗,可以看看这篇,老王卖瓜,自夸一下,希望有用。

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3.自己是关键,别忘记。

从题主的言语看,应该是个年轻人。时间长了,你会发现生活当中,特别是工作当中,大部分事是没有太大意义的,真的。

真正关键的是自己,养护自己的身心健康,充实自己的灵魂,集聚自己的能量。(鸡汤来了)

一是为什么要做自己。

每个人都有自己的风格和际遇,自己有自己的特点,有的人是力量型,有的人是技巧型,有的人是速度型,有的人是道法流,有的人是魔法流,有的人是技术型。

什么是最好的自己,把自己的潜力挖掘出来,综合运用到最佳,剩下的就是概率了。

学别人没问题,但不能全学,防止邯郸学步,削足适履,学成个四不像,效果一定不是最好的,甚至一定是不好的。

一定要做好自己。

二是做自己能做的事。

要做能力范围之内的事,同时要不断提升自己做事的能力。不会巴结,不想做就不做;想做就慢慢学,能做多少就做多少。

社会是焦虑的,这种焦虑从未消失过。焦虑是因为不确定,对于未来的不确定。

不确定的原因是,不能保证把想做的事做成。或者,虽然成了,是不是自己想要的结果。

而每一件事都是由很多部分构成的,所以,一件事可以分解成很多事,很多小事,我们在能力范围之内,把一些能做且肯定能做的事做好,就会形成一个正向积累,并让结果自然呈现。

日子还长,不用着急。

三是活得更加理性些。

凡事别上头,坏事是这样,好事也是这样,别着急,想一想。

我们都是凡人,都有七情六欲,都有贪嗔痴,需要一个反应的过程。三思而行吗。

很多事需要时间,我们要给自己点时间,把事捋清楚,再行动。

人要改变自己,从理性而认真的思考每一件事开始吧。

应对在意别人的看法,可以看看下面这篇。

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