为什么你明明很努力，却没有太大的改变？

墨苍离的回答

1，我国社交环境中，假装努力和辛苦是一种常见的社交货币，用于维护人设以及吸引注意力，有些人久而久之，就分不清表演和真实了，明明自己没怎么努力，但每天都装，装到最后自己信了。

2，在人被锁定了一些低效的生态位，或处于泥潭环境，其努力不能改变生态位时，努力对自身状态的改变是效率非常低的。

3，过度的努力学习工作，会带来疲惫、焦虑和大量负面情绪，为了对冲这些问题，当事人很容易陷入消耗型的娱乐，从而由于娱乐本身又拉低了自身的能力和价值。

4，在某个领域投入大量时间和精力，未必有成果，一方面，领域可能选错了，另外一方面，方法可能是错的。还有一种可能是该领域内卷红海，努力效用很低。

5，以读书为例子，可能只有4%左右的书对人的成长必然有价值，其他的都可能好坏参半。