女子长期乏力，全家查出「吸血鬼病」基因，什么是「吸血鬼病」？都有哪些症状？

营养博士和曦的回答

“吸血鬼病”通常指的是卟啉症（Porphyria），一种罕见的遗传性疾病，主要原因是卟啉代谢异常。这些卟啉是血红素，一种携氧的血液成分，在生成过程中产生的化合物。这种病得名于中世纪关于吸血鬼的传说，因为它的一些症状与吸血鬼的特征相似。

1. 急性卟啉症症状：腹痛、呕吐、便秘或腹泻；四肢麻木、刺痛、无力；焦虑、抑郁、幻觉；心动过速、高血压。

2. 皮肤卟啉症症状：暴露于阳光下后皮肤会起水泡、溃烂、变硬；皮肤可能呈现红色、褐色或紫色斑点；如瘙痒、红肿、疤痕等。

对于卟啉症患者，营养建议主要集中在帮助控制症状和预防急性发作。以下是一些关键的营养建议：

1. 均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以支持身体的正常功能和健康。

2. 避免低血糖：规律进食，特别是要吃早餐；随身携带健康零食，在感觉饥饿时随时补充能量。

3. 高碳水的饮食结构：碳水化合物的摄入应占总能量的50%以上，可以通过多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类来实现。

4. 限制酒精酒

5. 充足的维生素C，维生素D，锌，和镁

6. 少吃高铁食物，如红肉和肝脏。

7. 增强免疫力，多吃富含抗氧化剂的食物。

8. 合理补充营养素：因人而异，建议寻求医生和专业人士的帮助。