莫文798的回答
谢谢邀请！
最近一次参与徒步登山活动，还是今年春季：苏州穹隆山～
5个人，5个要好的伙伴，心血来潮，组织了一次徒步登山，也不是为了看日出，就是为了“好玩”（注意点，我在文末强调了！）
如果是和我一样的“夜间爬山”，我是使用了我的“必杀技”——头灯！这个头灯很便宜，可以续航用6～8个小时左右，你不用看说明，因为我本人“户外钓鱼，夜钓”经常使用，性价比极高！
但是固定头带（得妥善保管，容易断，毕竟便宜嘛）最长使用2年，是没问题的，我钓鱼频率非常多，2年中的使用次数……太多了，你看我的作品就知道，我是一个户外钓鱼爱好者！
这个便宜的头灯，“很多场景是可以用的”，修小物品照明，晚上户外照明，钓鱼照明，骑车应急照明（电动车和自行车车灯坏了时）……三个字，很实用！
推荐点装备吧！（精简）
第一件：要有一个背包，30-50升带背负系统的。我使用的是一般的书包，几十块，平时上班也能用，个人认为我这种短时间的户外登山不讲究：
第二件：要有一个登山杖，正常是两个登山杖，最少要一根。比如我这一次和朋友门一起去爬穹隆山，它就是一个“公园”，登山杖，就完全没有带，我朋友“ZB”倒是带了几根，不过，中途，我还用了下，平时运动量不够，有个“棍”，还是抵用的！注意，好的登山杖“四位数”的多的是，我们这次使用的，就是这种便宜的，OK的！
第三件：鞋子，一双舒服合适的登山鞋，最好是高帮的。因为这次“夜徒”是春季嘛，还是有点冷的，高帮登山鞋是非常保暖的，当然了，保护“踝关节”，提高“脚底摩擦力”等，是其重要的属性成分！
第四件：冲锋衣，新手小白刚开始可以不用买那么好，买个六七百等级的差不多就行。硬壳的一定要硬壳。我是直接穿了自己“户外钓鱼”的冲锋衣，因为我，这个小山，慢一点1个多小时，快一点1小时不到就结束了！不讲究！足够了！
⭕️户外运动注意事项：
1，安全意识，重中之重！不冒险，不逞强！我们都是父母的宝贝，孩子的臂膀，爱人的依靠，朋友的牵挂，你不爱护自己，就是不负责任！
2，跟优质团队出行，不要跟错团，没有正规资质的团建组织，尽量少参与、不参与！这里我不会说那么绝对，因为我们身边很多普通的户外爱好者，他却很专业，甚至比那种“户外团建机构的组织者”还“专业”！那么，跟这种优质的“户外大神朋友”出行户外打卡，我觉得也OK的。
我有个朋友是苏州“蓝天救援队”的，他的应急救援水平很“哇塞”！考核成绩都很优异！户外是有风险的，我们平时需要接触救援知识，并交益友，不交损友！记住了：户外运动不是“旅游”，运动就存在“风险”，请谨记！
注意！近期警示⚠️户外驴友遇难事件！希望大家都要吸取教训：推荐阅读⬇️
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