津津乐道的回答
全职妈妈真的不容易，辛苦和迷茫，我也都有过。有一阵子很内耗，觉得价值感低，觉得不被重视，觉得被边缘化……不知道是不是到年龄了，我老是被大数据推到“三十X岁，我把自己重新养了一遍”“三十X岁，我的人生重启了”“三十X岁，我终于活成了自己喜欢的样子”……
好的吧，三十多岁就是女人的分水岭。然后莫名其妙的，我也有一天 “开悟”了。
真正地去接纳自己，不，是悦纳自己，看这世界也顺眼多了呢。
先说说全职妈妈的不快乐。
毕竟当妈这事儿，外头人看着轻松，其实咱们知道的，难度并不小。
想当年，宝宝一落地，咱们的生活就彻底“刷新”了。从那天起，咱们的生活重心全变了，围着孩子转，一刻不得闲。
教育这门课，可不比高考简单。现在的娃，跟过去几十年的完全不一样，再怎么“资深“的老母亲也得从头学起，一路打怪升级。
事业？哎，别提了。孩子一来，工作啥的都得放一放。全职带娃，听起来轻松，其实累得跟牛马似的，还没工资拿，感觉自己的价值都被埋没了。
职场上，那些“超级女强人”也得暂时退场，更何况我这种事业心本来不算强的。
但后来仔细一想，带娃这活儿，可比上班难多了。
家庭就是咱们的新战场，搞定熊孩子，这技能，这耐心，这执行力，或许能秒杀职场上的各种挑战。
所以，亲爱的，别怕！全职妈妈都当得了，其他挑战那还不是小菜一碟？你的实力，你的学习能力，你的应变能力，都杠杠的。
生活嘛，就是一场修行。当妈这活儿，绝对能锻炼人。所以，咱别内耗了~
关于怎么减少内耗呢，我有一些小建议：
♥ 要自恋：每天起床第一句，先给自己打个气。“我怎么这么能干，又美又聪明！”开启元气满满的一天。
♥ 给自己定个小小小小目标：比如今天学会做提拉米苏，或者搞定家里那个“小怪兽”，或者多看30页书……有目标，就有动力，就有执行力了。抽空学新技能，让自己闪闪发光。说不定哪天还能用这些技能开个小店，当个小老板。
♥ 进阶为时间管理大师：拿出手机，把待办事项列好，孩子午睡，你也偷个闲，哪怕就是刷刷微博，看看欧巴。
♥ 从家务中解脱：能用的各种智能机器，都给安排上，洗碗机，洗地机，智能炒菜机……
♥ 去社交：物色一些三观相似的妈妈，一起遛娃，一起吐槽，一起嗨，你会发现，原来大家都一样，瞬间心情舒畅。
♥ 负面情绪及时排解：找个情绪垃圾桶，把不开心的事情都倒进去。可以是日记本，也可以是闺蜜的耳朵。（扎小人也可以）
♥ 断舍离：生活已经够复杂了，就别自己再添乱。不必要的东西，该扔的扔，该捐的捐。
♥ 找回自己的兴趣，无论是画画、摄影还是烘焙、音乐，甚至广场舞，让自己的生活多姿多彩。
♥ 职业规划：如果很想回归职场，那就从现在开始准备，更新简历，了解行业动态，让自己随时ready。
♥ 把带娃的经验变成自己的优势，比如耐心、同理心、解决问题的能力，这些都是你的超能力。
嗯~ o(*￣▽￣*)o然后当你慢慢盘点，就会发现平凡生活中的小美好小确幸啦。
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