为什么人会习惯性地讨好别人？

王翼之的回答

制定个人宪法，厘清权利清单。

个人宪法就是每个人一直秉持的信念、价值观、思维方式。

一种底层算法。

这种底层算法需要经过深思熟虑，几次修改，才能成型。

个人宪法的重要一部分是权利清单，就是用清单的方式写明自己的权利。

那些属于自己的权利，可以大大方方地去争取，不必腼腆，不必抱歉。

对于没有自我意识的人来说，通过个人权利清单就可以徐徐建立大本大源。

慢慢地，你就建立了自己的行事逻辑。

如安妮·艾希顿在《自信的力量》写：

有主见（assertive）的意思是你会表达你的权利、感受、需求、看法以及你缺少什么，但同时你也尊重别人的感受、需求、看法和所缺少的东西。

你有基本的人性需求，你有权利分享你的意见，要求满足你的需求和你所缺乏的东西。成功人士若是没有开口要求，就不会抱怨别人为什么不满足他们的需求，因为他们不认为别人该有读心术。

心怀定见，落落大方。

附注：个人权利清单

我有权犯错。

我有权被尊重。

我有权表达感受。

我有权说出真相。

我有权被看见和听见。

我有权决定什么最适合我。

我有权同意，也有权拒绝。

我有权表达自己的疑惑和犹豫。

我有权拒绝替别人的问题负责。

我有权排定自己行事的优先顺序。

我有权表达我的意见、看法和信念。

我有权选择我自己的价值观，并坚定奉行。

我有权在任何时候改变心意，而且不必觉得内疚。

我有权被当作一个聪明、果断又有能力的人来对待。

我有权喜欢我喜欢的东西，不必找理由、不必辩白、不必解释。

以及：

我有权利成为一个快乐的人！