当一件让人痛苦的事情发生时，内心里会有个声音在说「它不该发生」，如何才能消除这个内心的声音？

对于一件发生的事情，就是摆在眼前的既成事实。 当我们由于这件事产生一些负面情绪时，我们通常会在内心自己有所争辩。 事实已经成为过去，你在为一件过去的事争辩，世上没有任何一个想法能改变发生的事情。