班加西的高格的回答
要么趴下了，再也起不来了。
要么站起来，变得无所畏惧。
所谓低谷也好，挫折也好，本质上是体验。
而走过低谷，获得清醒的人，会明白，一切的过程不过是一种更为深刻的经历。
1.人生不过是一次马拉松式的漫长体验。
人虽然是一个物质的存在，但却活在精神世界里。
不然你想，你中了个彩票，一堆找人借钱，你却没办法解决，感觉怎么样。
你取得了某个成绩，身边人嫉妒你，对你指指点点，甚至孤立你，而你感觉难受。
你开始了一段关系，开头感觉很好，经历琐碎小事后，衣食无忧但身心憔悴，会有什么感受。
所以，一切的物质，都是给人一种体验，我们活着就是为了更多美好的体验。
甚至，追求个人价值，个人成就感，个人实现，最后也不过是为了这个东西。
如果没有这些，你的体验也很好，那就把这些东西直接无视好了，但几个人能做到呢？
人生不过是一场体验，所以，请你务必尽兴。
2.一切的价值都围绕着健康和时间这两件事。
健康和时间，其实是一件事。
毕竟有更多的时间，才有更多体验的机会；有更多时间，才能追求更多美好。
健康和时间又不完全是一回事。我们通过健康可以获得更多时间，但时间用不好可能会摧毁我们的健康。
善用时间，不浪费时间，有效的成长；不损害身体，维护好健康，更多的美好就会在健康中向你走来。
在时间和健康中拥有更好地体验，在体验中更好地拥有时间和健康。
3.我们通过实践实现，更通过实践体验，而实践本身就是最好的体验。
好的东西并不是买来的，而是亲身经历过来的。
什么是我们最值得拥有的，且最为牢固拥有的呢，必然是经过我们努力获取的东西。
因为得到越容易的，失去也会越容易。
凭空得到许多钱，去买很多东西，想起来很美好。但就像是一个游戏，你是无上限的资源，玩起来不会有什么意思的。
你可以渴望 ，但并不现实。
努力探求，积极尝试，经历更多，也许我们得不到很多物质上的东西，但通过这个过程，精神上已经直接体验了。
这也许就是我们平凡人，走过年华之后，剩下的最珍贵的东西吧。
困难和痛苦也是体验，体验困难和痛苦也是人生的一部分。
每一次人生低谷，当你看到并把握住这些东西时，无论你是否从物质存在中走出低谷，你的精神都将能先于物质，走出低谷。
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