王翼之的回答
因为很多人对自律有误解。
自律（self-discipline）的本意是拥有自己的（disciple），并坚定执行之。
早起、跑步、轻食、读书、写作……这些都是第一层的自律，或者只是自律的表现。
真正的自律，是开始独立思考。
学会从不同维度梳理自己的思维体系，并建立自己的“原则”。
然后按照既定的原则地去工作与生活。
落实到具体的行动上，就是有意识地完成每一周、每一天的每一件具体的事情。
坦诚，清晰，开放。
