越来越多美国人正抛弃智能手机，开始使用「傻瓜机」，如何看待此事？戒断智能手机对生活有何影响？

赵泠的回答

这问题展示的新闻来自《每日邮报》，是他们一贯的夸大新闻，更是欧美媒体近年来反复炒作的陈词滥调。

这类新闻通常会生硬地提及一个或几个登场人物的公司——这些公司有偿提供“帮助人们减少手机成瘾的软件”之类玩意。

在“越来越多”了一顿之后，使用“傻瓜机”的美国人仍是绝对少数。全美年销量“高达”280 万台的数据充其量糊弄一些完全没看过相关数据的读者。

• 2023 年第三季度，苹果公司在美国卖出约 1720 万台新生产的智能手机。
• 2023 年，全球每天卖出超过 360 万台新生产的智能手机。

一些接受采访的美国人自称使用“傻瓜机”能戒除手机上瘾、避免无休止地浪费时间去刷新网络社交平台，他们的心情也变好了。戒除智能手机可以在一定范围内减少一些人的睡眠问题、焦虑、抑郁。不过，经历过“傻瓜机”时代的读者可以预期，他们仍会在“傻瓜机”上花费不少时间。

Harmony Healthcare 调查了 1000 多名美国受访者，发现他们平均每天使用智能手机约 4 小时 37 分钟，其中 z 世代平均每天使用智能手机约 6 小时 5 分钟；2022 年，BBC 称英国人平均每天使用智能手机约 4.8 小时；使用《每日邮报》生硬地插入广告的 Unpluq 软件锁定智能手机的若干软件的美国用户每天使用智能手机的时间平均缩短了约 72 分钟——看起来，他们仍然在大刷特刷。

在《每日邮报》的新闻里，换用“傻瓜机”的美国受访者 Christina Dinur 承认仍会使用笔记本电脑查看社交媒体，只是次数比用智能手机时少。2022 年，一个号称智能手机与“傻瓜机”都不用了的苏格兰人对 BBC 说他继续使用电子邮件、家用电脑，还有一个英国人在时隔六年后因新冠疫情需要健康码和联系家人而再次拿起智能手机。

关于刷手机的心理学，可以看看：

明明手机很无聊，却还是忍不住刷来刷去，这是为什么？