心理咨询师大刘的回答
我有一个朋友，也是特别喜欢给旁人出主意提建议，别人只要没采纳，他就会破防。
跟他相处久了，发现他有以下表现：
1、坚持非黑即白的思考方式，而不相信灰色地带；比如，你会认为格力空调确实好，但是小米空调也很不错。而不是认为除了格力，其他品牌的空调都不行。
2、无法信任他人，所以极少将任务分配给别人，所有事都亲力亲为。
3、总是要做到自己的最好，并且默认身边的人也应该这么做；无法想象失败的自己。
4、总是无法完成一项任务，因为认为总有细节可以被改得更好。
5、生活里充满了“应该“一词，总有一套认为自己和他人都要遵守的规则。当这些规则被打破时，会感到不快。
6、自信来源于自己的成就和他人对待自己的态度，需要别人认可自己的成果。
7、总会久久不能放下既成的结果，过去的错误。
8、在自己没有把握一定能做好的事情上常常拖延。
为什么他要这样子呢？背后的心理机制可能是自卑。
从心理学的角度来说，自卑的人，有五种心理补偿方式：
1、自我包装：
所谓自我包装，指的是个体通过华丽的外表来掩饰内心自卑的方式。因为内心自卑害怕别人看不起自己，所以通过外在的手段来转移别人的注意力。
一旦个体选择通过自我包装的方式来获得补偿，那么个体就会变得爱慕虚荣。结果就是个体忽略自身原本的条件，盲目追求一种看上去很华丽的生活。
通常情况下，这一方式主要集中在青少年身上。
对于成年人而言，通过自我包装的方式已经无法掩饰内心的自卑了，因为懂得人都懂。他们会用另外一种方式，来获得心理补偿。
2、自我控制：
所谓的自我控制，用通俗的语言来讲就是“无欲则刚”。自卑的原因是渴望同事物建立联系，如果控制自己不去同事物建立联系，那么个体就不会感到自卑。
应用在现实中，个体可能不会有太大的理想或者目标，至少不会执着于追求什么样的生活。他们可能会显得十分洒脱不羁，目的是控制自己不让自己展现出野心来。
他们也很难同他人建立情感关系，因为一旦发现自己离不开某人，那么必然会暴露出自卑的本质来。通过自我控制来获得心理补偿的人，将自己限制在一个狭小的区域里。
3自我障碍：
所谓自我障碍，指的是个体在做一件事之前，提前向大家预告自己可能会失败。他们提前准备了一些理由，目的是让自己的失败“理所当然”。
他们并不渴望获得成功，只是想要“输得不那么狼狈”。他们的形式逻辑就是，宁愿体面的输也绝不狼狈地赢。
自卑者的逻辑常常与其他人不太愿意，他们的行为动机并非获得成就，而是避免伤害、羞辱和耻笑。
他们的关注点是自身最薄弱的地方，也就是自尊感。通过自我障碍的方式，获得了一种心理补偿，让他们能够“输得体面一点”。
4、内化与外化：
对于自卑者而言，内化与外化是截然不同的两种心理补偿方式：
内化者将全部的责任都推卸给自己；外化者则将失败的的责任推卸给别人。
对于内化者而言，他们把所有的问题都指向自己，把自己说的一无是处，目的是在别人批评自己之前先批评自己。他们可以接受自我批评，却无法接受别人的批评。他们渴望得到别人的安慰，所以才把所有问题都推卸给自己。
外化者则像个婴儿一样，以为把责任推卸给别人，就可以避免他人的指责。无论哪种方式，都是通过心理补偿来缓解自卑的手段。
5、否定事物价值
有些自卑者会极力否定事物的价值，以此来为自己的无能为力开脱。每个人的能力不一样，有些事情做不到是很正常的。
可以对于自卑者而言，如果意识到自己做不到某件事，就无异于对自我的全盘否定。为了应对这种对自我的否定，他们实现否定事物的价值。
事实上，他们是因为得不到才故意贬低事物价值的，就好像是：“吃不到葡萄说葡萄酸”。在他们的逻辑中，好像否定了他人的价值，或者否定了某个事物的价值，就能够掩饰内心的自卑一样。
以上。
我是 @心理咨询师大刘 ，一个专注于帮助他人获得个人成长、调解亲密关系矛盾，引导关系和谐发展的专业持证心理咨询师。
期待您的来访。（争渡心理咨询预约表，提供免费心理评估分析）
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