斩魂的回答
此时我正边观看第十六届搜狐新闻马拉松直播边回答这个问题。
张朝阳老师不止一次地在公开场合说过，跑步可以保持身材，让人干净，瘦脸瘦肚子，这是跑步带给我们最直观的收获！
搜狐新闻马拉松连续办了16届，“跑遍中国，跑遍世界”，寻找天下最美跑步路线，看着这海边的绝美跑道，我好想又找到一个跑步的收获，去欣赏和感受不同的风景，亲自用脚步去丈量脚下的路，纵然在视频里可以通过别人的镜头去看到更美的风景，但只有身临其境，只有身在此山中，才能真正让人身心愉悦，感受到努力的意义！
就好像我最近一直非常期待的暑假，趁着自己时间充裕，多出门走走，去爬山，亲自去看看，去感受祖国的大好河山，健康的身体，愉悦的心情，积极自信的生活态度，勇于尝试，都是跑步，和运动带给我的最大收获！
刚开始跑步的时候，对自己心肺能力的提升和体重的变化是有比较的的帮助的，其实那时候的配速反而是比较好的，5分多的配速，那时候也没觉得很辛苦。
但是不知道为什么，后面配速反而越来越慢了，啥原因也不是太清楚，总之就是慢，快7分的配速一直跑到现在，对我来说，配速并不那么重要，佛系慢跑就好，最重要的是能够让自己愉快地坚持下来，佛系慢跑反而能让我跑的更久，也能减少运动风险。
我以前一直都说虽然我养成了跑步的习惯，但很多人说的跑步上瘾我好像并没有那种感觉，多巴胺分泌的愉快我也很少感受到，但偶尔也会有，但大部分时候我经常会偷懒，能不跑就不跑，一看天气不好，譬如下雨，好像就又有了不跑步的理由，心安理得地不跑步，哈哈！
但是最近对待跑步，我的心态上好像又有了一些不一样的变化，经常刷到跑步的视频，看到一些大佬们在努力奔跑训练，心理上真的就有一种潜移默化的变化，想要去跑步。
大概是因为夏天了，跑步要晨跑，我真的比较喜欢清晨跑步又暴汗的舒爽吧，哈哈！
但说来说去，跑步给我最大的收益是提高了我的身体素质，增强心肺能力，让我养成了健身运动的习惯，保持好身材，以及精神上的自信独立，对待工作生活的态度也更加积极和包容。
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