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每天骑自行车 5km 坚持一个月,可以减肥瘦身吗?
每天骑自行车 5km 坚持一个月,可以减肥瘦身吗?
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4个月前发布
NIUC!
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米团的回答
可以的呀!加油!坚持~
再额外多加一个小技巧,辛苦骑行5km假设你消耗了200大卡,你一想,一杯奶茶就喝回去了,奶茶就不想喝了,其他零食同理
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