我一个男生178的身高，57kg的体重，毫不疑问是个细 ，我下定决心要改变，昨天练胸、卧推空干前两组还能做完12个到第三组就只能做8个，第四组就五个，我不知道该怎么办了，我想继续，但是做了五个力竭了空杆根本就推不动了一点力发不上了，我还能有涨进吗
