夏天到了,你最喜欢的运动方式是什么,分享一下你的运动体验?

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葵花点穴手的回答

夏天就应该燥起来,尽情的在户外放飞自己的身体。

街健训练+跑步,最适合夏天的清晨。

夏天到了,你最喜欢的运动方式是什么,分享一下你的运动体验?
花式俯卧撑+空中转体

夏天的健身房开着空调关着窗,里面充充斥了各种各样的味道,汗臭味、脚臭味、香水味夹杂在一起,我是真的练不动,这浴室的味儿就更重了。

户外就不一样了,空气清新,运气好还能蹭到小香风。

夏天日出较早,尽量选择在日出之前进行锻炼,太阳出来后的半小时内还好,再晚点就比较晒了。我一般凌晨4点半就从床上起来了,一杯水下肚就能出门,先骑车至公园进行热身,然后玩单杠、做花式俯卧撑,把积极性调动起来,激活身体的每一个细胞,为接下来的跑步创造一个绝佳的身体条件。

清晨的夏日,是最美的夏日,还未露面的太阳显示了她最温柔的一面。

夏天到了,你最喜欢的运动方式是什么,分享一下你的运动体验?

炎热的夏天,也只有在清晨才能感受到一丝丝的凉意,不管是单杠拉引体向上,还是跑步,体感总还算舒适。

夏天到了,你最喜欢的运动方式是什么,分享一下你的运动体验?

街健一套动作下来,便已经大汗淋漓,但这种感觉正好是我所需要的,把身体机能完全施展出来,接下去的跑步才会更加的得心应手,虽然心率会更高一些,但对我来说没什么影响。

夏天到了,你最喜欢的运动方式是什么,分享一下你的运动体验?

跑完步那种大汗淋漓的感觉,也只有夏天的早晨才能拥有,看到自己出了那么多的汗,心里便会有一种满足感。

最重要的是,早起倒逼着自己早睡,夏天,是养成早睡早起这个好习惯的最佳时节。

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