怎样才能「深度了解自己」？

看过一篇帖子说学龄时期心理成长的失败，导致到青春期本该获得自我统一感的心理没办法获得成长。由自卑，她没办法自信的认同自己，没办法完全的按照自己的意念来行事。本来不想做的事情，会默默忍受。本该有的情绪，会不自觉的压抑。 然后到了成年早期的时候，你需要亲密关系，需要爱情的时候。你整个人是混乱的，你不知道你为什么需要爱，但是你又比谁都缺爱。你不知道自己值不值得被爱，你也不知道该怎么去守护自己的自尊。所以，在你的整个成年早期的时候，你是自我迷失的。而一个自我迷失的人，在感情中是非常容易被别人拿捏的。 这是一篇帖子写的，看了之后深有感触，和自己不谋而合，让我由衷的觉得自己现在也处于这个状态，并且和这篇帖子说的情况相符合，仍深陷感情漩涡，无法自拔，但又舍不得分手，所以我也想了解自己，想问问怎么能够了解自己