如何高效休息，帮你的大脑横扫疲惫？

当一个友友决定帮你赶走疲劳！！看完本期视频，包能恢复精力的！
另外观前提醒：本篇内容适用于精神疲惫人群！如果你是体力劳累，请好好睡觉，好好吃饭，好好休息！

参考来源：
[1]GAO J, MANCUS G C, YUEN H K, et al. Changes in cortisol and dehydroepiandrosterone levels immediately after urban park visits[J/OL]. International Journal of Environme