男子吃冰淇淋后头痛欲裂，被确诊「脑结冰」，为什么会出现这种现象？对身体有什么影响？

阿源老师的回答

作为偏头痛的患者来说，任何一个强烈的刺激都有可能导致我头疼

包括但不限于情绪激动、休息不好、过冷、过热、劳累等等

这种突然降温导致头疼并没有什么特别的，和其他刺激是一个意思

我给自己总结了一套物理缓解头疼的方法

（解答有些人看完视频的疑惑：不是我不愿意吃止疼药，而是有时候发作太频繁，止疼药没法一直用，所以需要物理手段来辅助）

我一直在说，冷是一种刺激，自己能耐受就行了，不能耐受就会有：

• 偏头痛患者发作偏头痛
• 呼吸道高反应患者发作咳喘
• 胃肠敏感者胃痛、腹泻
• .......

所以你如果吃了不舒服就别吃了，或者别吃得那么急、那么多，给身体一个缓冲、中和的时间

不要把这些反应特殊化、极端化，搞得不能耐受就一点都不能碰，或者自己不能耐受就所有人都不能碰

以前条件有限，冷水基本等于生水，过夜的食物基本等于变质的食物，所以确实不应该吃，现在没那么严格的。

还有多运动、拉伸，增加末梢循环的能力，其实周身耐受力也会增强不少，别在那又不肯动，又说这儿怕冷，我们产热需要肌肉的。