北海皆非的回答
我并不觉得这是一个“套路很深”的问题。
其实在面对这种场景时，可供我们斟酌思考的时间有限，脱口的答案更像是一种膝跳反射，自然反应。当然不排除见多识广的职场高手，在举手投足间便可轻易化解。
如果是我，我肯定不行，因为反应不过来。但不巧的是，我好像又经常面对这种“问题”，下面跟大家分享下我日常的做法。
很简单。
一个原则：大方接受+礼貌回复。
如果领导本身很礼貌。那么他所说的“辛苦了”更多的是他修养的体现，并且他在面对其他人或其他事前，也会常说“辛苦”，所以并没有过多含义，你的回复越平常就会越自然；但如果领导对你讲“辛苦”属于突发事件，那就证明，在某项工作上，你完成的很出色。面对这种“稀有回复”，我们则需要在大脑简单的总结一番，加长回复，以示尊重。
（一）
假使领导很有修养或者你完成的只是日常的事物性工作（比如送文件）领导对你说：辛苦了。
如果你是名女生，你可以对领导施以微笑，回复“您客气啦”。
如果你是名男生，你可做点头示意，回复：“您客气”。
微笑与点头，永远化解尴尬最有效也是最礼貌的办法。女生在回复中加个“啦”字，显得俏皮可爱自然，而男生去掉“啦”字，则凸显成熟稳重。
总结：对于常务性“辛苦”的回复，越简单越完美；太过矫情，会显得自己没见过世面，容易引起领导反向情绪。
（二）
假使情景是发生在汇报工作的过程中，领导对你讲：辛苦了，或者领导的辛苦属于偶发性：
我们首先应该对领导赞美表示肯定，再谈感受，最后对领导表示感谢。
比如：
领导：这项工作辛苦你了。
你：（可先报以微笑）谢谢领导的关心与肯定，其实这项工作中，我也获得诸多成长，比如....，总结复盘时，我也发现在....方面其实还可以做得更好，最后也感谢您在这项工作中给予我的指导与帮助，今后我会更加努力。
简单的几句话，肯定了自己，肯定了领导，并表达出自己仍具有可提升的“潜力”。
总结：对于特定性“辛苦”的回复遵循：自我肯定+收获+感谢领导+表现潜力的基本规则。
再职场中，拿钱办事，是一种“交易”，我们无需刻意营造“身份差”。如果你真的优秀，只需要表现的落落大方。因为你的“自我肯定”也是在“肯定领导的用人决策”。但同时我们也要稍作谦虚，通过复盘能力给领导留下仍可提升的印象，以便长久获得机会。
请记得：有能力、有自信，机会将会主动找你。
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