田凯的回答
这个问题我曾经考虑过，也质疑过，在不同的时期，我有不同的答案。当我处于困境和被人欺凌时，我会觉得一味善良很搞笑；当我逐渐强大时，我觉得有一定道理。相比于自强来说，追求善良可能利弊兼有，要看个人的状态和境况。
善良不是追求回报的，我认为要获得回报，就要付出。
就像劳动能换来报酬一样，要工作、要有目标的在生活中努力。善良是一种后天习得的品性，我认为之所以在教育中我们要强调人要善良，亦可能是一种“补偿行为”——人的本性中自带有太多攻击性和不善。
关于对善良的理解，分享我自己的一点个人感悟。
善良带来的最大的益处是获得心理松弛感，这是一种提升心理能量的方式。当一个人心地善良时，会更多感觉到世界的安全而不是险恶，会更多节余心理能量用于建设性功能（比如发展个人技能、拥有良好的关系）而不是防御性功能（比如小心谨慎他人等）。
一个完整的人，是具有善良的能力也拥有霹雳手段的。
但总体是善良的。
善良会因自心的善投射到外界而更多感知他人的善。我奶奶是一个善良的人，她看见邻居小朋友鞋子破了，就会把为家里数不多的鞋子送给他。她会很开心。当他人送给她礼物时，她也会觉得是一种看见和善良，而不是别有用心。
反之，一个别有用心精于算计的人，把礼物送给他人，内心体验不到快乐，更多是渴望对等的回应反馈。当他人给予自己礼物时，也会心事重重，思谋对方是不是有其他想法。不但活的累，而且总是处于一种“战斗状态”。
这种品质让我深深受益。
最大的受益就是我变得很简单。在我成长过程中，有老师送过我书包，他们看见我在用破旧的书包，她就拿来了家里的书包。我也很开心的接受了，不仅仅是一件东西，更多的是那份来自人与人之间的温度和真实。
过去很多年，我犹记得那位老师送我书包时的眼神，那是希望、疼惜、欣赏和尊重。
我用简单和善良面对这个世界，我常把他人的苛刻想成对自己的严格、会把掩饰虚伪视作谦虚礼帽、会把别有用心想成细致周全。艰难的环境，经过自心过滤，最终变得好一些。
我也是最终的受益者。我有了大量的时间和精力、心力做我想做的事。心力专注不耗散，这是善良带来的结果。
现在我对善良的理解有一些细微变化。我认为善良的前提是力量和自强。一个强大的人，可以说善良——因为他在可以有多种选择时选择了善良。一个卑微弱小的人，善良可能是一种求生手段，可能是一种讨好、牺牲换取他人关照的方式。但我相信，再卑微弱小的人，善行累积之下，也会获得浩然之力，心境会获得成长蜕变的加持。
天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。厚德，不仅仅是善良，它蕴含着对自己和世界的理解，它需要了解事物的规律。如大地一般稳定、坚实、涵养和转化。
这是需要心境提升和自我成长的。
可以精细的一步步成长个人心灵，有实践的技巧，而不是仅仅停留在理论和说教上，这是我选择做心理咨询师的原因。从业心理咨询师本质上是借助诸多模型、技能来提升个人的心境和心理结构，从而不断转化潜能成就自己。
2024.6.14 随笔
作者田凯，田凯个人简介，全职心理咨询师/高校心理督导师，心理咨询工作十五年，咨询个案13000+，在知乎分享心理咨询工作经验，关注我的知友可申请观看我最新直播了解最新行业经验。
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