你只管善良一定会有回报么?

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田凯的回答

这个问题我曾经考虑过,也质疑过,在不同的时期,我有不同的答案。当我处于困境和被人欺凌时,我会觉得一味善良很搞笑;当我逐渐强大时,我觉得有一定道理。相比于自强来说,追求善良可能利弊兼有,要看个人的状态和境况。

善良不是追求回报的,我认为要获得回报,就要付出。

就像劳动能换来报酬一样,要工作、要有目标的在生活中努力。善良是一种后天习得的品性,我认为之所以在教育中我们要强调人要善良,亦可能是一种“补偿行为”——人的本性中自带有太多攻击性和不善。

关于对善良的理解,分享我自己的一点个人感悟。

善良带来的最大的益处是获得心理松弛感,这是一种提升心理能量的方式。当一个人心地善良时,会更多感觉到世界的安全而不是险恶,会更多节余心理能量用于建设性功能(比如发展个人技能、拥有良好的关系)而不是防御性功能(比如小心谨慎他人等)。

一个完整的人,是具有善良的能力也拥有霹雳手段的。

但总体是善良的。

善良会因自心的善投射到外界而更多感知他人的善。我奶奶是一个善良的人,她看见邻居小朋友鞋子破了,就会把为家里数不多的鞋子送给他。她会很开心。当他人送给她礼物时,她也会觉得是一种看见和善良,而不是别有用心。

反之,一个别有用心精于算计的人,把礼物送给他人,内心体验不到快乐,更多是渴望对等的回应反馈。当他人给予自己礼物时,也会心事重重,思谋对方是不是有其他想法。不但活的累,而且总是处于一种“战斗状态”。

这种品质让我深深受益。

最大的受益就是我变得很简单。在我成长过程中,有老师送过我书包,他们看见我在用破旧的书包,她就拿来了家里的书包。我也很开心的接受了,不仅仅是一件东西,更多的是那份来自人与人之间的温度和真实。

过去很多年,我犹记得那位老师送我书包时的眼神,那是希望、疼惜、欣赏和尊重。

我用简单和善良面对这个世界,我常把他人的苛刻想成对自己的严格、会把掩饰虚伪视作谦虚礼帽、会把别有用心想成细致周全。艰难的环境,经过自心过滤,最终变得好一些。

我也是最终的受益者。我有了大量的时间和精力、心力做我想做的事。心力专注不耗散,这是善良带来的结果。

现在我对善良的理解有一些细微变化。我认为善良的前提是力量和自强。一个强大的人,可以说善良——因为他在可以有多种选择时选择了善良。一个卑微弱小的人,善良可能是一种求生手段,可能是一种讨好、牺牲换取他人关照的方式。但我相信,再卑微弱小的人,善行累积之下,也会获得浩然之力,心境会获得成长蜕变的加持。

天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。厚德,不仅仅是善良,它蕴含着对自己和世界的理解,它需要了解事物的规律。如大地一般稳定、坚实、涵养和转化。

这是需要心境提升和自我成长的。

可以精细的一步步成长个人心灵,有实践的技巧,而不是仅仅停留在理论和说教上,这是我选择做心理咨询师的原因。从业心理咨询师本质上是借助诸多模型、技能来提升个人的心境和心理结构,从而不断转化潜能成就自己。

2024.6.14 随笔

作者田凯,田凯个人简介,全职心理咨询师/高校心理督导师,心理咨询工作十五年,咨询个案13000+,在知乎分享心理咨询工作经验,关注我的知友可申请观看我最新直播了解最新行业经验。

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