怎样缓解高三妈妈的「焦虑」情绪？

佳人李大花的回答

有个亲戚家孩子今年高考，前几天孩子的爹跑到我们家来“躲清静”，确实让人哭笑不得。

孩子爹一脸惊悚的表示，“好家伙，你们不知道我家的气氛啊！孩子他妈比孩子紧张多了！天天跟孩子一块做卷子不说，没事还总要念叨孩子几句，俩人天天剑拔弩张的，太吓人了！”

我们看着他一脸无奈“你不在家调和母子关系，怎么自己跑出来玩呢？万一他们俩一会打起来怎么办？”

孩子爹得意一笑，“没事，我给孩子报了一个考前冲刺班，天天从早上8点上到晚上10点，一直上到高考前一天。我把他们娘俩送过去才过来的，哎呀，我得回去做饭了，一会去给他们送饭！”

当然，我不是很赞成高考前一两天还要上什么劳什子的“辅导班”，但是如果家长真的不能好好控制自己的情绪，存在着和孩子发生冲突的风险，那躲进辅导班，倒也不失为一种方法。

其实家长紧张倒是没有啥“致命”影响，毕竟家长不用上考场，只要控制好自己情绪的表达，不要让自己的紧张影响到考生就好。

最后这两天，千万不要在考生耳边唠叨诸如“你一定得考上某某大学！”“你后天可别紧张啊，千万别紧张啊！”“你考试的时候可一定要仔细/别马虎/别失误……”之类除了营造紧张气氛外毫无意义的话。

自己如果实在管不住嘴，看着孩子就想念叨的话，那不如干脆出去散步，把憋不住的那些话去跟楼下的王大妈、李大婶倾诉出去，把嘴“说”累，把心态“说”平和，整个人冷静下来之后，回去给孩子做饭，一点不耽误事。

大部分孩子的紧张情绪都是被父母亲人“烘托”出来的，不停的念叨，不停的叮嘱，不要说一个即将参加大考的考生，就算是个再也不用高考的成年人，照样受不了！

作为考生的依靠和坚实后盾，请学会疏导和调整自己的情绪。