上班族如何科学的让身体变得健康?

知乎热榜3个月前发布 NIUC!
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普通上班族,久坐。上午10 点上班,下午 7 点下班,中午 1.5 小时午休,坐标北京,通勤单程 1 小时。 尽量不要回答一些玄学的东西。

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